Ашказандын ишинде бузуулар болгон учурда, белгилүү бир диетаны кармануу керек. Гастрит да өзгөчө эмес. Анткени, бул оору менен ашказандын былжыр челинин сезгениши пайда болуп, нормалдуу тамак сиңирүүгө тоскоол болот.
Кээ бир тамак ашказанга терс таасирин тийгизип, ооруну күчөтүшү мүмкүн. Ошондуктан, жайлуу жашоо үчүн гастрит менен ооруган адамдар оорунун курчушуна алып келбеген нерселерди гана жеш керек.
Диета гастритти дарылоонун эң маанилүү компоненттеринин бири болуп саналат. Бирок, адегенде ашказандын секрециясынын кычкылдуулугу көбөйгөн же азайганын аныктоо керек. Бул абдан маанилүү, анткени гастрит менен кандай тамактарды жесе болот.
Кислоталуулуктун деңгээлин аныктоо үчүн туура үнөмдүү диетаны тандоо үчүн текшерүүдөн өтүү керек.
Жогорку кычкылдуулугу менен гастрит үчүн тамактануу
Жогорку кычкылдыгы бар гастрит үчүн диета ашказан ширесинин көп көлөмүн азайтууга багытталган. Менюдан орой элементтери бар азыктарды, мисалы, ачык була жипчелерин алып салуу керек. Мындай тамак ашказандын сезгенген дубалдарын жөн гана механикалык түрдө бузушу мүмкүн.
Менюдан алып салуу керек:
- кемирчек менен балык
- кебек менен нан
- Катуу эт
- Мюсли
- Шалкан
- швед
- чамгыр
Ошондой эле тыюу салынган азыктар ашказан секрециясын көбөйтөт:
- Кара нан
- цитрус
- Спирт
- Ак капуста
- Газдалган суу
- Соустар
- Козу карындар
Керектелген тамактар ысык же муздак болбошу керек. Гастрит менен орточо температурадагы тамак-аш (15-60 ° C) ичеги-карын ооруларына терс таасирин тийгизбейт. Ысык тамак ашказандын былжыр челинин кыжырдануусун гана жаратат, муздак тамак сиңирүү учурунда өтө көп энергияны сарптайт.
Меню төмөнкү азыктарды камтышы керек
- Майсыз эт (коён, тоок төшү)
- Балык (дарыя)
- Толук майлуу сүт
- Гречка, сулу
- Деңиз азыктары
- Жашылчалар
- Жемиштер жана мөмөлөр (ач карынга жебеңиз)
- Чайлар жана чөптөрдүн тундурмалары
Майы аз сүт азыктары, таттуулар, сарымсак, пияздан баш тартуу керек.
Нормадан төмөн кычкылдыгы менен гастрит үчүн диета
Атрофиялык гастрит менен ашказан ширесинин жетишсиздиги пайда болот. Натыйжада тамактын сиңирүү процесси начар. Оорунун бул түрү үчүн тамактануу ашказандын туура сиңирүү үчүн керектүү заттарды иштеп чыгуусуна жардам бере турган азыктардан турушу керек. Бул эрежелерди так сактоо зарыл:
- Тамакты кылдат чайнаңыз
- Бышырылган жемиштерди жегиле
- Тамактан 20 мүнөт мурун бир стакан минералдык суу ичүү керек (жумшак газдалган гана)
Ашказандын кычкылдуулугу төмөн болсо, күнүмдүк рационго төмөнкү азыктарды киргизүү керек:
- Ак капуста
- Сабиз
- цитрус жемиштери
- Бал
- чөп чай
- Эт, балык (май)
- Сүт азыктары
- Сүттү колдонуудан баш тартуу зарыл.
Гастриттин ар кандай түрү менен күнүнө беш маал тамактануу керек. Тамакты кылдат чайноо - туура тамактануунун шарттарынын бири. Тамактангандан кийин эс алуу керек. Ашыкча тамактануу, сагыз чайноо, катуу диеталар, жолдо жана телевизордун алдында тамактанууга жол берилбейт. Сиз гастрит менен кайсы тамакты жей албасыңызды кычкылдуулугуңуз менен так билишиңиз керек. Ушул эрежелерди сактоо менен гана сиз толук калыбына келтире аласыз. Гастриттин эң кеңири таралган себеби жана анын өнөкөт стадиясына өтүшү Хеликобактер болуп саналат, ошондуктан ооруга каршы негизги күрөш бул инфекцияны жок кылуу болуп саналат. Бирок гастрит үчүн туура тамактануу эң маанилүү ролду ойнойт.